文/ 胡耿豪 顧問醫師 最近門診裡，越來越多成年人主動來問：「醫師，我懷疑自己是不是有成人ADHD（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder，注意力不足過動症）？」 有人看了網路社群平台的影片，有人讀到 Threads 上的分享，也有人在朋友確診後，發現對方描述的困難，自己幾乎都有。拖延、健忘、工作總在最後一刻趕完，明明知道該做什麼，卻遲遲開始不了。過去以為是個性，如今有了一個可能的解釋。 願意來看診釐清，當然是好事，這些困擾可能已經存在多年，只是一直沒有被理解。但也有些人看過網路資訊後，已經認定自己有 ADHD，前來就診，是希望醫師確認這個答案。 然而，在這波求診風潮裡，有些是過去被忽略的人，也有些是被資訊誤導的人。 那個年代的我們，確實不容易被看見 對六、七年級生，以及部分八年級生來說，成長過程中很少有人會因為注意力困難，被家長帶去看精神科。當時比較常見的解釋，是孩子不專心、愛玩、不夠用功。尤其是成績好的孩子，更不容易讓人想到需要評估。 在此，我分享一下自己的切身經驗。 回頭看，我從小雖然沒有過動傾向，

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